Менш як за місяць школярі знову сядуть за парти, а деякі – зроблять це вперше.
Для того, щоб обрати якісний та правильний ранець, необхідно дотримуватись наступних рекомендацій:
- Спинка ранцю повинна бути твердою, в ідеалі – ортопедичною. Її ширина не має перевищувати ширину плечей дитини.
- Важливо, щоби ранець був з двома широкими і м’якими плечовими ремінями.
- Додатковий ремінь дозволить зафіксувати рюкзак на поясі і зменшити навантаження на спину.
- Всередині повинно бути декілька відділень: основне – для книг та зошитів, меншого розміру – для ручок, олівців, фломастерів тощо.
- Портфелі можуть бути виготовленими без підкладки або з нею, в останньому випадку - обирайте з матеріалу, який легко миється.
- Матеріал, який використовується для виготовлення верху портфелів, повинен бути легким та міцним, з водовідштовхувальним просоченням або покриттям, морозостійкий, мати деталі та фурнітуру зі світловідбивними елементами для безпеки дитини.
- Бажано, щоб вага пустого портфеля не перевищувала 1 кілограм.
Крім того, необхідно пам’ятати, що існують нормативні вимоги щодо загальної ваги підручників із розрахунку на один навчальний день у комплекті з шкільним приладдям, без ваги ранця або портфеля.
Вага не повинна перевищувати допустимих гігієнічних норм перенесення учнями на відстань до 3 км і складає:
- І-ІІ класи – 1,5 ... 2,0 кг;
- ІІІ-ІV класи – 2,0 ... 2,3 кг;
- V-VІ класи – 2,3 ... 3,0 кг;
- VІІ-VІІІ класи – 3,0 ... 3,5 кг;
- ІХ-ХІ (ХІІ) класи – 3,5 ... 4,5 кг.
Для профілактики проблем зі спиною у жодному разі не купуйте рюкзак на виріст. Рюкзак не повинен звисати більш ніж на 10 сантиметрів нижче талії.
Щоби вберегти дитину від проблем зі спиною, важливо не лише вибрати портфель, який буде відповідати усім вимогам, але й стежити, щоб школяр його правильно носив.
Стежте, щоб дитина завжди використовувала дві лямки рюкзака: рівномірний розподіл ваги вбереже від викривлення хребта. Для профілактики проблем зі спиною щільно затягуйте лямки, щоб рюкзак прилягав до спини по усій довжині.
Дотримайтесь усіх правил та забезпечте дитині здоровий хребет та струнку поставу!
